I går efter jobbet promenerade jag och två kompisar till Tångenbadet, vi hade med oss fika. Det var underbart att kunna sitta och se ut över havet, solen riktigt stekte. Efter promenaden och fikastunden var jag på Tumlarens gym och tränande för första gången på 3,5 år. Det var ju inte så att jag styrketränade men jag GICK 15 min på löpbandet i rask takt. Sen cyklade jag i 10 min och avslutade med att gå på en maskin som nästan liknar skidgång. Det var riktigt kul även om jag inte kan köra på med någon belastning med tanke på mina leder. Så målet är väl att försöka träna gymmet 1-2 ggr/vecka och vatten gympa 1gg/vecka. Snacka om att känna sig nöjd med sig själv......
Ha en skön fredag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar